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Start der Einsteiger-Basis 1-Kurse/Spezialkurse/Probestunden: Übersicht hier >>

Kursplan-Download (pdf) für die aktuelle Woche vom 10.08.-16.08.09 hier >>
Kursplan-Download (pdf) für die Folgewoche vom 17.08.-23.08.09 hier >>

Anmeldeformular Kurse << hier klicken


Kursstruktur:



Kursbeschreibungen (ausführliche Kursbeschreibungen hier)

Anfänger
>> für weitere Informationen bitte auf die Pfeile >> klicken. Alle Infos für Einsteiger hier>>
Basis 1 Kurs
die Grundlagen der Yogapraxis in strukturierten 6 Kurs-Terminen
Basis 2 Kurs
>> Aufbaukurs für Basis 1, 6 Kurstermine, Übung bis in die Sitzhaltungen
Basis 3 Kurs
>> Aufbaukurs für Basis 2, 6 Kurstermine, Abfolge der Serie, korrekte Haltungen "Alignment", Vorbereitung Mysore
offener Basis 1
Vertiefung und regelmässige Praxis in diesem fortlaufenden Kurs
Mysore Stil
>> Freies Üben + Unterricht am Morgen, individuelle Betreuung
Relax
>> Entspannen in der Mittagspause, tiefe Muskelentspannung mithilfe leichter Dehnungen und effektiver Atmung fördert den Stressabbau
Fortgeschrittene
>>  
Basis alle level
Übergang vom Basis-1, 2, offener Basis 1 Kurs zum Fortgeschrittenenkurs
Fortgeschrittene
Sonnengruß B und mehr Kondition, weitere Sitzhaltungen, Rhythmus
YogaZen
Übung bis in die Sitzhaltungen, größerer Schwerpunkt auf Meditation
led class easy
traditionell angesagte Klasse, jeder Atemzug wird gezählt, kein Unterricht!
Traditionelles Ashtanga
>>  
Mysore
Freies Üben in der Tradition, individuelle Korrekturen, Hilfen (adjustments)
led class
>> traditionell angesagte Klasse, komplette 1. Serie, kein Unterricht!
Privat-/Einzelstunde
>> individueller Unterricht zur persönlich gewünschten Zeit; evtl. mit Partner
Spezialkurse
>>  
Adhara-Yoga
>> regeneratives Yoga, Stressabbau, Stressbewältigung - für die typischen "Schreibtischarbeiter", ältere, körperlich eingeschränkte oder verletzte Teilnehmer.
Yoga + Laufen
>> Lauftraining und Yogaübungen, Ausgleich und Stärkung fürs Laufen
Mädchen, Beauty & Health
>> Eine gute Figur hast und "machst" Du bei regelmäßiger Yogapraxis
Kinder (7-11J)
>> spielerischer Einstieg in das Yoga
Schwangere
>> Geburtsvorbereitung, Hüftöffnung, Atemtechnik
Postnatal
>> stärkt die Körpermitte durch die Bandhas und die tiefe Atmung
YogaHealth
>> Yoga für durch Krankheiten in Ihrem Alltag beeinträchtigte Teilnehmer
Männer-Kurs
>> speziell für die Bedürfnisse von Männern, Dehnung, Rotation, Kraft
Fokus
>> Asanas in Haltung und Ausführung intensiv, Workshopcharakter
Pranayama
>> Kennenlernen und Praktizieren der yogischen Atemtechniken
Philosophie
>> Quelltexte des Raja-Yoga: die Yogasutren von Patanjali und die Hatha Yoga Pradipika und ihre Anwendbarkeit im persönlichen Alltag
BestAgers
>> angemessener Übungsaufbau für alle älteren Interessierten
YogaXXL
>> Yoga-spezial für Teilnehmer mit höherem Körpergewicht
Zen-Meditation
>> kostenlose Meditation als Ergänzung zur Yoga-Praxis
Workshops
>> umfangreiches Angebot an Workshops
Yoga für Sportler, Vereinssport
>> Angebote für Sportvereine und leistungs- bzw. wettkampforientierte Sportler
Businessyoga
>> Angebote für Arbeitgeber, Unternehmen, Inhouse-Kurse
Ayurveda
>> Kochen + Ernährung, Vorträge und Workshops, Behandlungen
Osteopathie
>> Behandlungen jeden Freitag nach Anmeldung, Workshops

 

 


 

 
 
   
 
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